enlightened Start der neuen Gesundheitskurse

 

im TuS05 Ramsen

Gesund fit!

 


Gesundheitskurs
"Rücken und Pilates“
- Abwechslungsreiche Bewegungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung des Rückens
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Entspannung der von einseitiger Belastung verspannter Muskulatur
- Ein schonendes Programm, wie sie ohne Verletzungsgefahr vielfältig ihre Rumpfmuskulatur stärken, ihre Haltung verbessern und Schmerzen reduzieren können.
Wir arbeiten mit verschiedenen Geräten wie z.B. Kurzhanteln, Pilatesringen, Brasils, Schwungstäben oder auch ganz ohne Geräte.
Der Kurs beginnt am
1. September 2021
18:30 - 19:45 Uhr in der Eistalhalle
 
Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.
Auskunft bei Britta Schreiber-Straßburg vormittags unter 06351 5338
 
 
 
Gesundheitskurs
„Rückengymnastik mit Karin Schädel“
Rehasportübungsleiterin für Orthopädie
 
Mit viel Spaß und Elan wird euer Körper gedehnt, bewegt und aufgebaut.
Wir arbeiten im Stehen, Sitzen oder Liegen. 
Kommt vorbei und macht mit.
 
Wo: in der Eistalhalle
Start : Mittwoch den 01.09.2021
Zeit: 08:30 Uhr
Auskunft zu diesem Kurs: 0163 4844296