Rücken und Pilates

Übungszeiten

Mittwochs: 18:30 - 19:45 Uhr in der Eistalhalle

Übungsleiterin: Beatrix Rösel  |  0176 / 29479537


 

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NEUER KURS STARTET  am 13. September 2023

Gesundheitskurs Ganzkörpertraining

 

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit für einen gesunden Körper.

Mit Übungen aus Pilates, Yoga und dem modernen Fitnesssport sollen Verspannungen abgebaut und die Muskulatur gestärkt werden.

So können Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit verbessert werden.

Wir arbeiten mit verschiedenen Geräten wie z.B.: Kurzhanteln, Pilatesringen, Brasils, Schwungstäben oder auch ganz ohne Geräte.

 

Der Kurs beginnt am 13.09.23 von 18:30 - 19:45 Uhr in der Eistalhalle.

 

Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.

 

Auskunft bei Beatrix Rösel, unter 0176 / 29479537

 

Stand Spetember 2023