Rücken und Pilates

Übungszeiten

Mittwochs: 18:30 - 20:00 Uhr in der Eistalhalle

Übungsleiterin: Britta Schreiber-Straßburg  |  06351 / 5338

NEUER KURS STARTET  am 14. September 2022

Gesundheitskurs Gesund fit! "Rücken und Pilates"

- ​Abwechslungsreiche Bewegungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung des Rückens

- Verbesserung der Beweglichkeit

- Entspannung der von einseitiger Belastung verspannter Muskulatur

- Ein schonendes Programm, wie sie ohne Verletzungsgefahr vielfältig ihre Rumpfmuskulatur stärken, ihre Haltung verbessern und Schmerzen reduzieren können.

Wir arbeiten mit verschiedenen Geräten wie z. Bsp. Kurzhanteln, Pilatesringen, Therabändern, Brasils, Schwungstäben und auch ganz ohne Geräte.

Stand August 2022