Rücken und Pilates
Übungszeiten
Mittwochs: 18:30 - 19:45 Uhr in der Eistalhalle
Übungsleiterin: Beatrix Rösel | 0176 / 29479537
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NEUER KURS STARTET am 13. September 2023
Gesundheitskurs Ganzkörpertraining
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit für einen gesunden Körper.
Mit Übungen aus Pilates, Yoga und dem modernen Fitnesssport sollen Verspannungen abgebaut und die Muskulatur gestärkt werden.
So können Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit verbessert werden.
Wir arbeiten mit verschiedenen Geräten wie z.B.: Kurzhanteln, Pilatesringen, Brasils, Schwungstäben oder auch ganz ohne Geräte.
Der Kurs beginnt am 13.09.23 von 18:30 - 19:45 Uhr in der Eistalhalle.
Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.
Auskunft bei Beatrix Rösel, unter 0176 / 29479537
Stand Spetember 2023